Фрэнк Данн, тренер по боксу, всю жизнь стремился воспитать чемпиона, но так и не достиг этой цели. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, однако личная жизнь полна разочарований: дочь игнорирует его письма, а лучший боец ушёл к другому менеджеру. В этот сложный момент на пороге зала появляется Мэгги Фицжеральд — официантка тридцати одного года, горящая желанием стать боксёром.
Сначала Фрэнк категорически отказывается тренировать женщину, считая это бесперспективным. Но настойчивость и упорство Мэгги постепенно ломают его сопротивление. Впереди их ждёт решающее испытание, где им придётся проявить всю свою волю и отвагу, чтобы доказать, что настоящая сила рождается из веры в себя.
